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被子并不是越轻越好!

文章出处: 发表时间:2017-7-5 22:48:16

有研究表明,被窝温度在32~34℃时人最易入睡,那么,挑选什么样的被子才能让被窝达到最佳温度呢?专家认为,被子的重量是个关键因素。被子过重会压迫胸部,导致肺活量减少,使人易做噩梦;一味追求被子轻也不好,可能让睡觉的人有不踏实的感觉。因此,专家建议大家选择有点重量的被子。

 

被子的薄厚从医学角度讲,如果被子太厚会使人在睡眠时的体温过高,新陈代谢加快,汗液排出后容易引起血液黏稠,从而增加心血管梗阻的风险。春秋季节,应选用蚕丝被、七孔被等轻薄一些的被子。被窝内的湿度睡觉时,因汗液蒸发,被窝湿度常常高于60%,使皮肤受到刺激,影响睡眠。但被子营造的小环境也会受地域、季节的影响。南方气候较潮湿,透气性好的被子会给人舒适感,最好选择蚕丝被、七孔被等。而在干冷地区,透气性好并不适宜人体对环境湿度的要求,不妨盖棉被。被子的材质对于市面上出现的有杀菌、磁疗功效的功能性被类产品,专家表示,目前国家还没有关于功能性纺织品的标准,新材料被子的功能很难评定,而传统棉被适用性更强,大多数人对棉制品也不会产生过敏反应。因此,一般来说,老人和儿童最好选用普通棉被,平时多拿出去晾晒,即可让人睡得香甜。

选择合适自己的被子才能睡得舒适。绗缝过得被子增加过美观度,让大家能够更加舒心的进入梦想!

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